Assalamualaikum dan salam sejahtera semua.
Moga pembaca saya semua dalam rahmat Allah dan sihat. Ok sebelum ni saya kongsikan tentang apa tu senggugut. So harini nak share tips atasi senggugut melalui petua dan juga dengan amalkan produk shaklee untuk kesihatandalaman wanita juga tau. Info tentang senggugut klik sini
Senggugut selalunya dialami oleh sesetengah wanita ketika didatangi haid. Ia adalah sakit kejang yang hadir di bahagian pinggang. Senggugut boleh mengakibatkan hilang tumpuan sewaktu melakukan aktiviti atau pekerjaan dan sememangnya mengganggu emosi wanita jika sakit berlanjutan hingga sukar untuk dikekang kesakitannya.
Senggugut boleh diatasi dengan mengamalkan pantang larang ketika datang haid
Berminat nak jadi ahli Shaklee?
Nak rasai kelainan BERSHAKLEE?SIHAT, CERIA DAN GEMBIRA.
HUBUNGI KAMI
Dato Hj Rosli / Datin Afidah
Shaklee ID 144401
email: rodlibz@gmail.com
whatsApp : +97336246406
Free consultation for every purchase
PENGEDAR SAH SHAKLEE MALAYSIA /
BAHRAIN
Moga pembaca saya semua dalam rahmat Allah dan sihat. Ok sebelum ni saya kongsikan tentang apa tu senggugut. So harini nak share tips atasi senggugut melalui petua dan juga dengan amalkan produk shaklee untuk kesihatandalaman wanita juga tau. Info tentang senggugut klik sini
Senggugut selalunya dialami oleh sesetengah wanita ketika didatangi haid. Ia adalah sakit kejang yang hadir di bahagian pinggang. Senggugut boleh mengakibatkan hilang tumpuan sewaktu melakukan aktiviti atau pekerjaan dan sememangnya mengganggu emosi wanita jika sakit berlanjutan hingga sukar untuk dikekang kesakitannya.
Senggugut boleh diatasi dengan mengamalkan pantang larang ketika datang haid
Petua Atasi Senggugut
1. Minum air kerap
Air sebenarnya membantu dalam mengelakkan sakit senggugut ketika haid. Air suam ataupun panas, kedua-duanya baik untuk melegakan kekejangan kerana ia melancarkan perdaran darah dan boleh merehatkan otot yang kejang.2. Elak kafein
Kurangkan atau sebaiknya hentikan seketika mengambil kafein dapat mengurangkan senggugut dan tekanan ketika haid. Minum teh chamomile untuk meredakan senggugut.
3. Pemanas
Tuam pad/kantung pemanas di bahagian abdomen dan bahagian bawah belakang badan dapat melegakan kesakitan senggugut secara berkesan seperti mengambil pil tahan sakit. Jika anda tidak mempunyai kantung air panas atau pad pemanas, mandi dengan air suam atau gunakan tuala yang direndamkan dengan air panas.
4. Bersenam
Akitivi bersenam sebelum atau ketika datang haid semestinya membuatkan anda rasa malas dan tidak mungkin kerana kekejangan yang dialami anda sudah cukup buat anda rasa sakit. Namun, sebenarnya jika anda melakukan aktiviti yoga atau aerobik ia dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh badan, dan ini boleh terhasilnya endorfin yang dapat mengurangkan senggugut.
5. Air halia
Halia dipercayai membantu dalam menyembuhkan demam, simptom selesema, sakit kepala, dan senggugut. Hiris halia, campur ke dalam secawan air panas dan minum untuk melegakan senggugut.
Ok ni sebahagian petua mudah yang u all boleh amalkan untuk atasi senggugut. Tapi certain orang tak boleh nak ikut cara petua ni kan. Semua nak mudah je. Apa yang penting air memang kena minum banyak ok.
So untuk atasi senggugut di Shaklee kami menyediakan vitamin untuk kesihatan dalaman wanita dan ia bagus untuk atasi masalah senggugut yang sering di lalui oleh wanita. Tak terkecuali saya juga. Tapi sekarang tak lagi sebab since saya amalkan shaklee 4 tahun alhamdulillah tiada lagi sakit senggugut ni. Seksa u sampai guling-guling rasa nak sepak orang je...haha...ganas nya!
Set Senggugut Shaklee
Ni dia Set Senggugut Shaklee dan kami cadangkan pengambilan 3 vitamin ini. Sebenarnya ia diambil harian bagus untuk kesihatan dalaman wanita juga.
- Pati biji borage, iaitu biji tumbuhan yang merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi.
- Wanita yang menghidap senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA. Oleh itu, pengambilan GLA tambahan dapat meringankan symptom senggugut.
- Ianya juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan makanan manis-manis
- Wanita yang mengambil calcium yang mencukupi dapat mengurangkan masalah senggugut.
- Sebelum haid bermula, PARAS BEKALAN KALSIUM AKAN MENURUN menyebabkan emosi tidak stabil dan lain-lain symptom senggugut. Oleh itu, pengambilan kalsium tambahan dapat mengawal turun naik perasaan serta symptom-simptom yang lain
- Selain itu, wanita yang menghidap senggugut juga kekurangan Magnesium.
- Vitamin B-complexkhususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.
- Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.
- Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.
- Vitamin B6 juga meringankan symptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.
- Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan
Testimoni Gla Atasi Senggugut |
So wanita sekalian yang ada masalah senggugut, jangan biarkan ia berlarutan ye. Mau terguling-guling juga bila sakit datang. Alhamdulilah saya sendiri pengguna Gla Complex dah lama sakit senggugut tak menjengah. In shaa Allah saya nak sama-sama berkongsi kebaikan Vitamin shaklee moga kalian dapat manfaat yang baik.
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Berminat nak jadi ahli Shaklee?
Nak rasai kelainan BERSHAKLEE?SIHAT, CERIA DAN GEMBIRA.
HUBUNGI KAMI
Dato Hj Rosli / Datin Afidah
Shaklee ID 144401
email: rodlibz@gmail.com
whatsApp : +97336246406
Free consultation for every purchase
PENGEDAR SAH SHAKLEE MALAYSIA /
BAHRAIN
No comments:
Post a Comment